Pilates Especializado

Plano de Evolução Zen Mom

A atenção que a mulher gestante precisa com toda a segurança necessária para o desenvolvimento do bebê.

O ZEN MOM é um Plano de Evolução Exclusivo do ZENTRUM!   E é um conjunto de exercícios específicos do Pilates + Fisioterapia, os quais são coordenados com o período gestacional, que preparam o corpo da mulher para uma gestação mais saudável, um parto mais fácil e uma recuperação mais rápida.

Todos sabem o quão desafiadora a gravidez pode ser:

Existem as questões físicas:

 

  • Dores nas pernas

  • Dores lombares

  • Alteração do senso de equilíbrio corporal

  • Retenção de líquidos

  • Cansaço constante

  • Indisposição

  • Aumento de peso

  • Possibilidade do surgimento de estrias e hemorroidas

  • Incontinência urinária

  • Variações de humor por causa dos hormônios

 

Assim como existem também, as questões Emocionais, como os medos e a hipersensibilidade a tudo:

  • Sobre o desenvolvimento do bebê

  • Sobre o parto

  • Sobre as mudanças com seu parceiro

  • As expectativas sobre você mesma

  • Sobre sua vida profissional

  • Sobre sua rotina familiar como um todo, e tantas outras angústias e preocupações individuais de cada uma.

Se fosse possível resumir, poderia se dizer que vive-se num turbilhão de emoções e experiências incríveis, onde se tenta controlar e filtrar tudo para passar apenas as coisas boas para o bebê em desenvolvimento, o que nem sempre é possível.

Por isso criamos o ZEN MOM, algo completo e sistêmico, onde além de proporcionar todos os benefícios da atividade física mais segura para gestantes, também dá apoio e espaço para dúvidas e orientações nutricionais e psicológicas.

 

Pois a questão nutricional é uma das principais preocupações de uma futura mamãe:

 

- O que pode ou não comer?

- Dúvidas sobre ganho ou perda de peso

- Quais os nutrientes mais importantes para o bom desenvolvimento do bebê?

- De que forma a alimentação pode auxiliar de maneira natural na prevenção e tratamento de doenças gestacionais mais comuns? 

 

Entre tantas outras.

No que tange à fisioterapia, temos o apoio e preparo fisiológico da mulher para as principais etapas da gravidez. Com destaque para a parte mais esperada e muitas vezes temida: O PARTO.

 

- Preparação  física para todos os tipos de parto

- Para partos normais, treinamento de força, respiração e concentração

- Atividade específica dentro do Pilates para prevenção e tratamento de incontinência urinária gestacional

Todo esse cuidado é importante porque o corpo da mulher precisa ser estimulado seguindo princípios clínicos do movimento para cada um dos trimestres da gravidez.

 

Esse acompanhamento fisioterapêutico, de forma personalizada é o que garante total segurança e melhor performance na aplicação do método de Pilates, e é a essência do ZEN MOM.

Sobre a questão Psicológica e Emocional o mais importante é estar bem informada e conversar bastante com amigos, familiares, companheiro e com os profissionais que a acompanham.

Sentir-se segura durante a gestação é uma das coisas mais importantes para se manter serena para assim transmitir tranquilidade e amor para seu bebê, pois ele percebe e sente tudo que você vive, e isso fará parte do desenvolvimento emocional e da personalidade dele.

Uma mulher que quer fazer seu máximo para ter uma gestação de qualidade e maximizar a evolução do seu bebê, precisa investir também no cuidado de suas emoções e sentimentos.

Nessa fase tão especial, cuidar de você é cuidar do seu bem mais precioso:

seu bebê que está a caminho!

Pratique Zen Mom, o Melhor e Mais Seguro!

 

Agende já sua Experiência Zentrum e comprove!

Brusque, Santa Catarina   |  zentrumpilatesebemestar@gmail.com   | (47) 3350-2743  |  (47) 99925- 3479

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon

2017 - Criado por Zentrum Pilates e Bem-estar.