Pilates Especializado

Plano de Evolução Zen Smart

 

É a otimização dos exercícios de Pilates com o conhecimento clínico do movimento pela fisioterapia, de maneira a obter benefícios globais em relação ao bem-estar do corpo e da mente.

O Plano de Evolução Exclusivo do Zentrum Zen Smart, visa proporcionar às pessoas o encontro consigo mesmas, a consciência corporal e a percepção do que lhe faz realmente bem. Gerando satisfação no dia a dia de cada praticante, aumentando a disposição geral e a autoestima.

Com a correria da vida moderna é muito comum as pessoas se sentirem mais cansadas, mais tensas, com dores posturais, além do stress. Quando não dada à devida atenção a esses aspectos, pode-se estar criando um grande problema futuro, pois nosso corpo vai absorvendo tudo que vivemos tanto física quanto emocionalmente, até o momento que não aguente mais, surgindo assim as doenças.

Somado a isso, temos a ciência explicando que aos 25 anos nosso corpo atinge seu ápice, e a partir daí inicia o processo de envelhecimento, nos tornando cada vez mais suscetíveis aos agressores do bem-estar.

Por isso cuidar do corpo e mente de forma preventiva, adotando um estilo de vida mais ativo e saudável é uma atitude extremamente inteligente. 

E é onde entra o ZEN SMART!​

Com a personalização dos exercícios dentro do Zen Smart, estabelecemos prioridades para o perfil do praticante, o que reflete diretamente na melhora de qualidade de vida já em curto prazo.

 

Além de frear o aparecimento das limitações que o passar do tempo trará, pois serão dados estímulos de qualidade para o seu corpo, de forma eficiente e objetiva.

Ele é ideal para pessoas decididas a fazer o melhor por si mesmas, e que buscam mais que 

Fortalecimento e Tonificação Muscular.

Pois os reflexos de uma boa flexibilidade e mobilização articular na rotina significam, simplesmente, independência física em qualquer idade. 

Ter alívio de dores de stress, de tensões ou de má postura, aumentam seu nível de vitalidade e poder de concentração, melhorando inclusive seus relacionamentos pessoais e profissionais.

É uma atenção especial que você deve dar a você mesmo, que garantirá muito mais saúde e longevidade.

Praticar Pilates através do Plano de Evolução Zen Smart proporcionará o cuidado pessoal necessário para você se sentir bem por completo!