Aulas de Pilates no Zentrum
Todos precisam se entender, se aceitar e se valorizar mais. Fazer por si para então fazer pelos outros ou para os outros. Mas o caminho da AUTOVALORIZAÇÃO é contínuo, e cheio de altos e baixos, por isso contar com o apoio e a orientação certa faz total diferença!
As Aulas de Pilates do Zentrum são um conjunto de exercícios específicos e personalizados que vão além do fortalecimento muscular, da correção postural e do alívio de dores. Elas possuem uma metodologia que antes de tudo, respeita e valoriza o indivíduo, o seu centro e o que lhe faz bem.
Através do que há de mais moderno e atualizado no setor de Pilates, nossos profissionais altamente qualificados, estimulam a consciência corporal e o relaxamento mental de forma que o aluno realmente consiga levar o aprendizado para seu dia a dia e criando assim sua rotina de Autovalorização.
Conheça nossos
Planos de Evolução!
Zen Up
Cuidado extra para pessoas que possuem alguma recomendação clínica para a prática, como hérnias de disco e demais problemas de coluna, quadril, ombros e/ou joelhos.Zen Smart
Preparo físico e mental para a vida moderna.Detalhes que agregam melhores resultados, transformando o Pilates em uma atividade de alta performance.
Zen Live
Atenção especial às demandas de quem já passou dos 60 anos.Foco em manter a independência motora e a saúde mental, para garantir uma Terceira Idade mais Ativa e Feliz!
Zen Mom
Acompanhamento diferenciado em uma atividade segura e de baixo impacto.Ideal para gestantes exigentes, que querem o melhor para seu bebê.