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    Luxação patelar e a reabilitação do joelho.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 7 de fev. de 2020
    • 2 min

    Luxação patelar e a reabilitação do joelho.

    Sente dores no joelho com frequência? Não espere agravar o problema! Procure um médico ou um fisioterapeuta, para diagnosticar e tratar!
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    Estresse no Trabalho? Como a Ergonomia pode ajudar na prevenção e redução do estresse nas empresas?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 19 de dez. de 2019
    • 3 min

    Estresse no Trabalho? Como a Ergonomia pode ajudar na prevenção e redução do estresse nas empresas?

    #estresse #estressenotrabalho #prevençãodoestresse #cuidadoscontraoestresse Se o estresse parece um assunto pessoal, é porque é. Então, por
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    Entorse de tornozelo. Como aliviar a dor e tratar corretamente?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 16 de dez. de 2019
    • 3 min

    Entorse de tornozelo. Como aliviar a dor e tratar corretamente?

    A entorse do tornozelo é provavelmente a lesão mais comum no universo da patologia musculoesquelética. E que se não tratada corretamente, al
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    Pilates e as Doenças Cardiovasculares. Saiba como o método atua nesses casos.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 6 de dez. de 2019
    • 2 min

    Pilates e as Doenças Cardiovasculares. Saiba como o método atua nesses casos.

    s doenças cardiovasculares são responsáveis pela maior causa de mortalidade no Brasil e é a principal causa de internação hospitalar pelo SU
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    As vantagens e desvantagens da ignorância.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 4 de dez. de 2019
    • 3 min

    As vantagens e desvantagens da ignorância.

    O que trago para você, como Coach que sou, é a informação de que precisamos perceber se neste momento da vida, estamos vivendo na ignorância
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    Dores de cabeça é um dos sintomas de uma iluminação de ambiente inadequada! Saiba mais e previna-se!
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 2 de dez. de 2019
    • 3 min

    Dores de cabeça é um dos sintomas de uma iluminação de ambiente inadequada! Saiba mais e previna-se!

    Seja em ambientes industriais ou de escritório, a iluminação adequada facilita todas as tarefas de trabalho. As pessoas recebem cerca de 85%
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    Dores no pescoço (região cervical)? Fique atento pode ser uma Cervicalgia!
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 29 de nov. de 2019
    • 2 min

    Dores no pescoço (região cervical)? Fique atento pode ser uma Cervicalgia!

    No Brasil, a estimativa é que 55% da população um dia irá sentir os sintomas, sendo que destes, 12% das mulheres e 9% dos homens terão cervi
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    Suas emoções influenciam seus movimentos e vice-versa! Entenda porque.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 21 de nov. de 2019
    • 2 min

    Suas emoções influenciam seus movimentos e vice-versa! Entenda porque.

    #dorcrônica #doreemoções #movimentoeemoção #sistemasimpático #sistemaparasimpático A dor é um assunto complexo que envolve fatores...
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    Ansiedade, Depressão e Fibromialgia: Entenda o que a Fáscia tem haver com essas disfunções sérias.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 14 de nov. de 2019
    • 2 min

    Ansiedade, Depressão e Fibromialgia: Entenda o que a Fáscia tem haver com essas disfunções sérias.

    Em nosso corpo, na fáscia, existem vários nervos, não só os que dão a sensação de dor ou desconforto, mas também os nervos com função intero
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    Como criar um hábito? Você sabia que eles correspondem a 45% do seu dia?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 12 de nov. de 2019
    • 2 min

    Como criar um hábito? Você sabia que eles correspondem a 45% do seu dia?

    Você também é uma dessas pessoas que esta constantemente pensando em mudar alguns hábitos para melhorar sua qualidade de vida, mas não sabe
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    Sua saúde geral tem influência da Fáscia! Entenda porque!
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 7 de nov. de 2019
    • 2 min

    Sua saúde geral tem influência da Fáscia! Entenda porque!

    Na ultima semana falamos da fáscia saudável. Como saber se ela está bem e o que podemos fazer para que ela se torne ou se mantenha com...
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    04 Passos para evitar a principal causa de lesões no trabalho e em casa!
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 4 de nov. de 2019
    • 3 min

    04 Passos para evitar a principal causa de lesões no trabalho e em casa!

    Levantar objetos pesados ​​é uma das principais causas de lesões no local de trabalho e no ambiente de casa, você sabia? O excesso de esforç
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    Dor, formigamento e dormência nas nádegas que as vezes desce por toda a perna?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 4 de nov. de 2019
    • 2 min

    Dor, formigamento e dormência nas nádegas que as vezes desce por toda a perna?

    Fique atento! Você pode estar sofrendo da Síndrome do Piriforme! Entenda como o Pilates pode ajudar nesses casos! #piriforme #sindromedopiri
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    Dor, Rigidez e Encurtamento? Atenção à saúde da sua Fáscia!
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 31 de out. de 2019
    • 2 min

    Dor, Rigidez e Encurtamento? Atenção à saúde da sua Fáscia!

    Esse tecido por ser composto de elastina, colágeno e muita água, é ricamente hidratado, permitindo o deslizamento entre os músculos e as est
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    O que dá sentido à sua vida?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 30 de out. de 2019
    • 2 min

    O que dá sentido à sua vida?

    Se buscarem em diversos textos que já disponibilizei neste blog, vão perceber que falo muito sobre quem somos, sobre nossos comportamentos,
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    Onde dói? Será que o problema está nessa região mesmo?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 24 de out. de 2019
    • 3 min

    Onde dói? Será que o problema está nessa região mesmo?

    Uma frase que gosto muito é: O vilão nunca grita! Apresentada para mim pela primeira vez por Glauccia Adriana, uma das referências em Pilate
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    O sequestrador de Sonhos
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 22 de out. de 2019
    • 2 min

    O sequestrador de Sonhos

    #sonhos #realizarsonhos #rumodavida #voltarasonhar #sentidonavida Na nossa infância sonhar parecia algo muito mais simples e realmen
    0 comentário
    Escoliose: como o Pilates pode ajudar na correção desse desvio da coluna?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 18 de out. de 2019
    • 2 min

    Escoliose: como o Pilates pode ajudar na correção desse desvio da coluna?

    Uma das causas de dores na coluna vertebral são os problemas posturais que podem gerar desde desconfortos leves até lesões mais graves, como
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    Como criar filhos fortes emocionalmente?
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 15 de out. de 2019
    • 5 min

    Como criar filhos fortes emocionalmente?

    Sei que muitos pais gostariam que seus filhos viessem com manual de instruções, mas infelizmente isso não acontece, pelo menos não da forma
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    Desafios Físicos de um Professor! Confira as dicas para evitar e aliviar dores.
    Zentrum Bem-estar e Saúde
    • 14 de out. de 2019
    • 2 min

    Desafios Físicos de um Professor! Confira as dicas para evitar e aliviar dores.

    Os professores passam praticamente o dia todo em pé, escrevendo, curvando-se e agachando-se em mesas baixas e, por isso, não é surpresa que
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