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Zentrum Bem-estar e Saúde16 de dez. de 20193 minEntorse de tornozelo. Como aliviar a dor e tratar corretamente?A entorse do tornozelo é provavelmente a lesão mais comum no universo da patologia musculoesquelética. E que se não tratada corretamente, al
Zentrum Bem-estar e Saúde6 de dez. de 20192 minPilates e as Doenças Cardiovasculares. Saiba como o método atua nesses casos. s doenças cardiovasculares são responsáveis pela maior causa de mortalidade no Brasil e é a principal causa de internação hospitalar pelo SU
Zentrum Bem-estar e Saúde4 de dez. de 20193 minAs vantagens e desvantagens da ignorância.O que trago para você, como Coach que sou, é a informação de que precisamos perceber se neste momento da vida, estamos vivendo na ignorância
Zentrum Bem-estar e Saúde2 de dez. de 20193 minDores de cabeça é um dos sintomas de uma iluminação de ambiente inadequada! Saiba mais e previna-se!Seja em ambientes industriais ou de escritório, a iluminação adequada facilita todas as tarefas de trabalho. As pessoas recebem cerca de 85%
Zentrum Bem-estar e Saúde29 de nov. de 20192 minDores no pescoço (região cervical)? Fique atento pode ser uma Cervicalgia! No Brasil, a estimativa é que 55% da população um dia irá sentir os sintomas, sendo que destes, 12% das mulheres e 9% dos homens terão cervi
Zentrum Bem-estar e Saúde21 de nov. de 20192 minSuas emoções influenciam seus movimentos e vice-versa! Entenda porque.#dorcrônica #doreemoções #movimentoeemoção #sistemasimpático #sistemaparasimpático A dor é um assunto complexo que envolve fatores...
Zentrum Bem-estar e Saúde14 de nov. de 20192 minAnsiedade, Depressão e Fibromialgia: Entenda o que a Fáscia tem haver com essas disfunções sérias.Em nosso corpo, na fáscia, existem vários nervos, não só os que dão a sensação de dor ou desconforto, mas também os nervos com função intero
Zentrum Bem-estar e Saúde12 de nov. de 20192 minComo criar um hábito? Você sabia que eles correspondem a 45% do seu dia?Você também é uma dessas pessoas que esta constantemente pensando em mudar alguns hábitos para melhorar sua qualidade de vida, mas não sabe
Zentrum Bem-estar e Saúde7 de nov. de 20192 minSua saúde geral tem influência da Fáscia! Entenda porque!Na ultima semana falamos da fáscia saudável. Como saber se ela está bem e o que podemos fazer para que ela se torne ou se mantenha com...
Zentrum Bem-estar e Saúde4 de nov. de 20193 min04 Passos para evitar a principal causa de lesões no trabalho e em casa! Levantar objetos pesados é uma das principais causas de lesões no local de trabalho e no ambiente de casa, você sabia? O excesso de esforç
Zentrum Bem-estar e Saúde4 de nov. de 20192 minDor, formigamento e dormência nas nádegas que as vezes desce por toda a perna? Fique atento! Você pode estar sofrendo da Síndrome do Piriforme! Entenda como o Pilates pode ajudar nesses casos! #piriforme #sindromedopiri
Zentrum Bem-estar e Saúde31 de out. de 20192 minDor, Rigidez e Encurtamento? Atenção à saúde da sua Fáscia! Esse tecido por ser composto de elastina, colágeno e muita água, é ricamente hidratado, permitindo o deslizamento entre os músculos e as est
Zentrum Bem-estar e Saúde30 de out. de 20192 minO que dá sentido à sua vida?Se buscarem em diversos textos que já disponibilizei neste blog, vão perceber que falo muito sobre quem somos, sobre nossos comportamentos,
Zentrum Bem-estar e Saúde24 de out. de 20193 minOnde dói? Será que o problema está nessa região mesmo?Uma frase que gosto muito é: O vilão nunca grita! Apresentada para mim pela primeira vez por Glauccia Adriana, uma das referências em Pilate
Zentrum Bem-estar e Saúde22 de out. de 20192 minO sequestrador de Sonhos #sonhos #realizarsonhos #rumodavida #voltarasonhar #sentidonavida Na nossa infância sonhar parecia algo muito mais simples e realmen
Zentrum Bem-estar e Saúde18 de out. de 20192 minEscoliose: como o Pilates pode ajudar na correção desse desvio da coluna? Uma das causas de dores na coluna vertebral são os problemas posturais que podem gerar desde desconfortos leves até lesões mais graves, como
Zentrum Bem-estar e Saúde15 de out. de 20195 minComo criar filhos fortes emocionalmente? Sei que muitos pais gostariam que seus filhos viessem com manual de instruções, mas infelizmente isso não acontece, pelo menos não da forma
Zentrum Bem-estar e Saúde14 de out. de 20192 minDesafios Físicos de um Professor! Confira as dicas para evitar e aliviar dores. Os professores passam praticamente o dia todo em pé, escrevendo, curvando-se e agachando-se em mesas baixas e, por isso, não é surpresa que